Bastones para trekking y senderismo

Bastones para trekking y senderismo

聽 聽 聽Desde que el ser humano comenz贸 a hacer senderismo, ha sentido la necesidad de apoyarse a algo en sus rutas. Al principio era com煤n utilizar grandes palos que hubiera en el camino, bastones antiguos o trozos de madera que acababan por ser m谩s una carga que un alivio en el camino. Con la llegada de los bastones de trekking esta necesidad se ha solventado adapt谩ndose a cada senderista.

聽 聽 聽 Hoy en d铆a encontramos una amplia oferta de bastones, bastones de marcas reconocidas, como TSL, Leki, Black Diamond, McKinley o marcas de origen chino y m谩s econ贸micos, como Enkeeo o bastones Lidl que se encuentran en el hipermercado o algunos modelos de bastones Decathlon. Para saber qu茅 bast贸n necesitamos, necesitamos conocer todas sus partes y variedades que podemos encontrar. Os detallamos lo m谩s destacable.

Partes y variedades en Bastones para Trekking

Empu帽adura: Es por donde sujetamos el bast贸n para que nos ayude a progresar. Normalmente son ergon贸micos para una mejor comodidad en el agarre, de material ligero y adherente. Normalmente est谩n hechos de espumas, caucho, corchos y pl谩stico para los m谩s econ贸micos. Alguna empu帽aduras tienen una peque帽a extensi贸n de unos 15 cm., que sirve para poder cambiar nuestra posici贸n de agarre, sobretodo en subidas pronunciadas.

empu帽adura bastones de senderismo
Empu帽adura con extensi贸n

Dragonera: Son las cintas que van unidas a la empu帽adura tiene como doble funci贸n evitar que el bast贸n se nos resbale y descargar el peso tambi茅n en la mu帽eca. Hay maneras de sujetar, para que no haga falta ni tocar el bast贸n para poder ayudarnos a progresar. Muy 煤til si se emplea de manera correcta.

Cuerpo:Es la parte central del bast贸n, que va desde la empu帽adura hasta la roseta del bast贸n. Normalmente son de aluminio o de fibra de carbono. La fibra de carbono es un material m谩s ligero, m谩s caro y un poco m谩s d茅bil que el aluminio.

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Empu帽adura de espuma para bastones de senderismo
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Empu帽adura de corcho para bastones de senderismo

Los bastones de senderismo acostumbran a ser telesc贸picos, eso nos permite hacerlo m谩s largo o corto seg煤n nuestra conveniencia. Los de 3 tramos son los m谩s usados y permiten que una vez plegado sea m谩s peque帽o y m谩s f谩cil de transportar en la mochila. Actualmente tambi茅n hay bastones plegables, que se puede reducir a煤n m谩s su medida.

Bast贸n de 3 tramos
Bast贸n de 3 tramos
Bast贸n plegable de 2 tramos
Bast贸n plegable de 2 tramos

Bloqueo de palos telesc贸picos:聽El bloqueo de los palos es importante que los escojamos adecuadamente, ya que acostumbran a ser el punto d茅bil de los bastones telesc贸picos. Principalmente hay 2 maneras para bloquear la altura de los bastones.

  • Mediante rosca: Cada tramo del bast贸n, lleva una rosca interna que conforme lo giras, se hace grande el interior para bloquearlo con el tramo superior. Hay que estar pendiente de que material es esta rosca. Si no realizamos el mantenimiento adecuado, esta rosca se puede oxidar o debilitar resultando a la rotura del bast贸n.
  • Mediante palanca: En este caso, los tramos del bast贸n quedan bloqueados por la presi贸n que se realiza al girar la palanca. Sistema m谩s eficaz en el momento de apretar y durabilidad m谩s larga.

El mantenimiento que se debe realizar, es 煤nicamente el secado interno de los bastones para evitar la oxidaci贸n o debilitaci贸n de pl谩sticos u otros elementos de bloqueo (a confirmar con las instrucciones de cada modelo).

Sistema interior de Rosca para bloquear la altura del bast贸n
Sistema interior de Rosca para bloquear la altura del bast贸n
Sistema en palanca para el bloqueo del bast贸n
Sistema en palanca para el bloqueo del bast贸n

Mecanismo Anti-Shock:聽Algunos bastones llevan un mecanismo en la parte final del bast贸n que proporciona una amortiguaci贸n, d贸nde se suaviza el impacto del bast贸n con el suelo. Es un mecanismo que nos aporta cierta comodidad, pero tambi茅n hace que el bast贸n sea m谩s pesado.

Sistema Anti-Shock que amortigua el impacto del palo con el suelo

Roseta:Es la parte normalmente de pl谩stico que va a unos 10 cm. de la punta del bast贸n. La roseta sirve para que no se hunda el bast贸n en algunas superficies como barro, o en la nieve con el uso de raquetas de nieve.

Usaremos la roseta tipo taco , la primera en la imagen para superficies duras como el asfalto, hormig贸n,…, roseta peque帽a para su uso com煤n por monta帽a, caminos, senderos y la roseta grande para terrenos con hundimiento como la nieve.

Punta: Es la parte del bast贸n que impacta con el suelo y soporta el peso que podamos aplicar al bast贸n. Est谩 fabricada de materiales m谩s duros que las piedras, aunque en la mayor铆a de los bastones se puede reemplazar. Muchos de los bastones ya van incluidas unas fundas de goma o pl谩stico por si se usan en suelos duros, donde el bast贸n puede resbalar, como puede ser en granito, asfalto…

Algunas de nuestras recomendaciones

Nuestra selecci贸n consta de bastones de aluminio de marcas reconocidas, con buenas empu帽aduras, dragoneras c贸modas, con bloqueo de tramos por palanca. Son bastones de calidad.

C贸mo elegir los mejores bastones de trekking

聽 聽 聽 Como hab茅is visto hay multitud de variantes de palos para senderismo, pero en el momento de comprar unos bastones de trekking,聽 s铆 que debemos saber que atributos consideramos ser谩n necesarios para nosotros. Como en todo, el precio tiene mucho que decir en nuestra elecci贸n, pero hay una serie de factores que pueden ser importantes.

  • El peso del bast贸n. Si lo que queremos es un bast贸n ligero, de fibra de carbono tendr谩 que ser nuestra elecci贸n, sabiendo que el precio del bast贸n ser谩 m谩s elevado. Si no somos senderistas habituales, los de aluminio posiblemente ser谩 suficiente.
  • Dragonera. Que se pueda ajustar de manera r谩pida es recomendable.
  • 驴2 o 3 tramos? Si 煤nicamente necesitas el bast贸n para realizar trekkings, el de 3 tramos ser谩 perfecto para que en algunos momentos o cuando finalices la ruta puedas guardarlo en la mochila de manera c贸moda. Si los usaras tambi茅n para esquiar, realizar raquetas de nieve habitualmente, que seguramente no necesites cargarlo en la mochila, los bastones de 2 tramos ser谩n la elecci贸n adecuada.
  • 驴Bloqueo con rosca o palanca? Aqu铆 hay opiniones varias. Por nuestra experiencia, creemos que el bloqueo por palanca es m谩s eficaz y m谩s duradero.
  • Mecanismo Anti-Shock: Aqu铆 ten茅is que elegir confort o ligereza. No lo creemos determinante en vuestra elecci贸n.
  • Rosetas: La mayor铆a de bastones ya llevan las rosetas de nieve, las de trekking y la funda para la punta del bast贸n.

Es importante escoger unos bastones que nos podamos adaptar a nuestras necesidades para las subidas o incluso que nos amortigua en los descensos y de esta manera evitar el uso de rodilleras deportivas.

驴Bastones de 1, 2 o 3 tramos o Bastones plegables?

聽 聽 聽 Tenemos que conocer los distintos tipos de bastones trekking que existen en el mercado para poder seleccionar el que mejor se adapte a lo que necesitamos. Los bastones telesc贸picos son una gran opci贸n si buscamos un bast贸n vers谩til que nos pueda acompa帽ar en distintos tipos de ruta. Son ajustables, es decir permiten ajustar el tama帽o del bast贸n. Estos bastones pueden tener dos o tres segmentos, es decir, dos o tres longitudes que pueden permitir plegarlo para que sea m谩s f谩cil guardarlo y aumentarlo para que se adapte a distintas alturas. Los bastones plegables son aquellos que pueden tener hasta cinco o seis segmentos de longitudes son ideales para aquellos que no utilizan el bast贸n durante todo el recorrido como escaladores, monta帽istas y trail runners, quienes una vez usado quieren guardarlo en la mochila sin que esto sea un problema. Por 煤ltimo los bastones de un segmento, no ajustables son recomendados para aquellos senderistas que solo se acerquen a un tipo de terreno ya que son menos vers谩tiles y adaptables a las condiciones de cada sendero.

Beneficios de usar Bastones para Senderismo

聽 聽 聽 El bast贸n trekking es un gran aliado a la hora de hacer senderismo ya que nos facilita nuestro recorrido y optimiza nuestros esfuerzos. Los bastones de senderismo ayudan a los brazos a impulsarse hacia adelante, a mantener mejor el equilibrio, a emprender un ascenso y tambi茅n ayudan a amortiguar y facilitar nuestro descenso. Utilizar un bast贸n trekking no solo evitar谩 que nos paremos ante las dificultades del camino sino que aumentar谩 nuestra velocidad media. En cuanto al descenso los bastones trekking reducen m谩s de un 25% el impacto que recibimos a nuestras articulaciones del tren inferior, rodillas y tobillos. Tambi茅n es un gran aliado a la hora de enfrentarse con terrenos dif铆ciles ya que dan una mayor tracci贸n en terrenos resbaladizos, como nieve o barro, en estos casos el bast贸n trekking nos ayuda a mantener m谩s estabilidad para asegurarnos una ruta segura y sin ca铆das.

Si se padece de las rodillas, puede ser recomendable el uso de rodilleras deportivas para minimizar el impacto en nuestras rodillas.

Accesorios bastones trekking

No existen gran variedad de accesorios, pero para un buen uso del bast贸n de trekking es esencial contar con聽 accesorios para poder adaptar tus palos de senderismo聽 a cada tipo de sendero y a las condiciones del camino.

Usaremos:

  • Tapones de goma para聽terrenos asfaltados y roca desnuda ya que aumenta en este tipo de terrenos el contacto de la superficie con el bast贸n y聽 la adherencia.
  • Rosetas peque帽as, para su uso en c茅sped, tarteras, que evitan que el bast贸n se quede encallado en estas superficies.
  • Rosetas grandes para la nieve y terrenos que se nos hundan los bastones.

Diferencias entre bastones trekking, trail running, nordic walking y sus caracter铆sticas

Diferencias entre bastones trekking, trail running, nordic walking y sus caracter铆sticas

聽 聽 聽 Cada pr谩ctica tiene un tipo de bast贸n espec铆fico. Los bastones de marcha n贸rdica son espec铆ficos para terrenos llanos y te ayudan a propulsarte m谩s r谩pido y mejor. Sin embargo los bastones de trekking se enfrentan a todo tipo de terrenos, terrenos m谩s desiguales y escarpados y su objetivo no es solo propulsar sino apoyar en las subidas y bajadas al senderista. Por otro lado los bastones trail running son aquellos que te ayudan a correr m谩s seguro y estable por la monta帽a, su uso es m谩s espec铆fico as铆 como sus prestaciones.

Tu tienda online de Bastones para realizar Senderismo

聽 聽 聽Es esencial contar con una tienda online de bastones de trekking de confianza no solo para encontrar las mejores ofertas y las marcas especializadas sino para poder resolver tus dudas y tener a un aliado a la hora de elegir el bast贸n de trekking ideal para tus tipos de ruta. Si tienes dudas, d茅janos un comentario y te responderemos de inmediato

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